こんにちは。ササキミサトです。

「緊急事態宣言」が7都府県に発令されました。
北海道だってまだまだ集中して
意識し続けないといけない状態です。

北海道の学校は新学期が始まりました。
我が家でも
休校期間中以上に
うがい手洗いの徹底、
マスクの着用、
健康状態のチェックをしています。

本人たちも学校に行けるのは嬉しいけど
やっぱり心配は心配。。。。
そんな様子です。

母としては子供達の身体もそうですが
こころの健康にも意識が向きます。

そんな時に見つけたのが

日本赤十字社のホームページ
「感染症流行期にこころの健康を保つために」

この内容が本当にわかりやすくて、
子供だけでなく大人にとっても大事な情報。

自宅にずっといるとしても、
毎日の”生活”が大切。

スマホから得る情報で不安になった時は
一度スマホを閉じて
家の中で楽しめることを探すのも良いですよね。

自分だけが大変なのではなく、
世の中みんな大変。
「自分が自分が」ではなく、
こんな時だからこそ
「みんなで乗り越える」を
意識していきたいですよね。

明けない夜はない。
そう信じて、
今できることを一つずつ
丁寧に接することを心がけています。

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